Month: July 2017

Bagaimana Mengira BMI

Body Mass Index ataupun singkatan nya BMI adalah ukuran secara umum nya menyimpulkan kesihatan berat badan kita. ┬áJika diterjemahkan ke dalam bahasa Melayu lebih kurang Indeks Jisim Badan. Dalam …

Tekanan Darah Tinggi

Satu penyakit yang sering kita dengar sekarang ini ialah tekanan darah tinggi ataupun kadang-kadang orang kata BP yang merujuk kepada high blood pressure. Penyakit ini boleh menjadi kronik jika …

Saya Sudah Berubah

Kadang-kadang kita sudah berubah tetapi munkin kita sendiri tidak perasan. Orang lain yang jarang-jarang kita jumpa akan perasan perubahan pada kita. Maksud saya ialah perubahan pada fizikal. Yang paling …

Jogging di Pantai Miri Waterfront

Seperti biasa mesti bangun awal pagi untuk menikmati keindahan alam. Alhamdulillah. Hari ini bersiar-siar dan jogging di pantai sepuluh minit berjalan kaki dari Pullman Miri Waterfront. Pemandangan pantai disini …